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吃了這么多年飯菜，你知道有時(shí)候你的血型能夠幫助你解決很多飲食問(wèn)題嗎？今天我們就來(lái)聊聊如何根據(jù)自己的血型搭配飲食！

O型血——吃肉吃菜少碳水

O型血在所有血型中是非常古老的一種血型，同時(shí)也是世界上最常見(jiàn)的血型，O型血在遠(yuǎn)古時(shí)期以肉食為主，因此其主要能量來(lái)源于動(dòng)物蛋白，對(duì)于谷類和乳制品并不能很好的吸收，因此O型血的人要多吃各種肉類，避免牛奶和面包這些不易消化的食品，同時(shí)也要多吃蔬菜水果以保持體內(nèi)酸堿平衡。

A型血——素食條件者

A型血與O型血?jiǎng)偤檬莾煞N相反的血型，A型血對(duì)于植物性食材具有極強(qiáng)的吸收能力，對(duì)于各種肉類則不能很好消化，因此想減肥的A型血的人，要慎食豬牛羊等肉類，加強(qiáng)對(duì)谷物類和植物性蛋白的攝取。如果身為A型血的你是典型的肉食動(dòng)物的話，為了健康也一定要多吃蔬菜。

B型血——放心吃

B型血可以說(shuō)在吃的方面是最讓人羨慕的，因?yàn)樗鼛缀蹩梢詿o(wú)所顧忌。B型血大多是由O型血和A型血混合產(chǎn)生的，因此對(duì)于肉類和植物類都能夠很好的接受并吸收，同時(shí)不忌諱乳制品，只是對(duì)于面食和雞肉要少食用，因?yàn)槠浜械难貢?huì)阻礙其新陳代謝。

AB型血——需要注意的敏感者

AB型血是相對(duì)敏感的血型，擁有極強(qiáng)的免疫系統(tǒng)，但是薄弱的消化系統(tǒng)，AB型血是A型血和B型血的演化而來(lái)，因此在肉食方面消化能力比A型血稍強(qiáng)一些，但是又不同于B型血的無(wú)所顧忌，AB型血的人在飲食方面需以蔬菜和水果為主，輔以乳制品和少量肉食，以少吃多餐為宜。

人的身體健康與血液有著莫大的關(guān)系，因此我們?cè)谌粘Ｉ钪嗅槍?duì)自己的血型食用食物對(duì)我們身體是非常友好的，對(duì)于防病鍵體能夠提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。