青年者，人生之王，人生之春，人生之華也。青年干部是黨和國家事業(yè)的中堅(jiān)力量，是助力中華民族偉大復(fù)興巨輪揚(yáng)帆遠(yuǎn)航的強(qiáng)大動(dòng)力引擎。青年的茁壯成長關(guān)乎國家發(fā)展的前途命運(yùn)，更需要在實(shí)干鍛煉中汲取多種“養(yǎng)料”，時(shí)常做好“體檢”，始終保持頭腦清醒、身強(qiáng)體健，做到文可“提筆安天下”、言可“談古今議未來”、行可“解百憂破千難成萬事”。

要營養(yǎng)均衡謹(jǐn)防“軟骨病”。理論是實(shí)踐的先導(dǎo)，思想是行動(dòng)的指南。提高理論素養(yǎng)，補(bǔ)齊理論短板是青年干部克服“本領(lǐng)恐慌”的“良藥秘方”。一方面，青年干部要常吸“理論之氧”，勤補(bǔ)“精神之鈣”，而且要吸收最新鮮的“氧氣”，用習(xí)近平總書記的重要指示批示精神和黨中央決策部署為依據(jù)指導(dǎo)基層工作實(shí)踐、明確發(fā)展方向。另一方面，青年干部要在工作中學(xué)習(xí)農(nóng)業(yè)、工業(yè)、經(jīng)濟(jì)、數(shù)字化等各類業(yè)務(wù)知識(shí)，做博學(xué)多才、見多識(shí)廣的“六邊形戰(zhàn)士”，在基層歷練中一路“闖關(guān)升級、戰(zhàn)無不克”。

要慎獨(dú)常思謹(jǐn)防“失憶癥”。“亦余心之所善兮，雖九死其猶未悔”。初心是前行路上的指南針、定盤星、引路燈，只有找到初心、守住初心、錘煉初心，才能不被“亂花漸欲迷人眼”，堅(jiān)守“志若不移山可改”，從而做到“直掛云帆濟(jì)滄海”。尋初心，就要時(shí)常參與警示教育、尋跡溯源、理論學(xué)習(xí)等活動(dòng)，通過回顧歷史、交流學(xué)習(xí)找到青年干部的初心使命。守初心，就要慎獨(dú)善思常醒，時(shí)常“以人為鏡、以古為鏡”，在一次次警示教育、理論學(xué)習(xí)中明初心、知使命。煉初心，則要有不畏難不懼險(xiǎn)的勇氣，要敢于到基層一線去，敢于“啃硬骨頭”“碰硬釘子”，用一場場大戰(zhàn)大考錘煉出百折不撓的“鐵血丹心”。

要錘煉筋骨謹(jǐn)防“肌無力”。青年干部要始終樹立鮮明的實(shí)干導(dǎo)向，堅(jiān)持用結(jié)果作答，用實(shí)績交卷，將實(shí)踐成果作為檢驗(yàn)干部成長成才的重要標(biāo)準(zhǔn)。工作業(yè)務(wù)要“拿得起”，要通過學(xué)習(xí)各類業(yè)務(wù)知識(shí)、多崗位參與工作，積累充足的工作經(jīng)驗(yàn)，做基層業(yè)務(wù)的“百曉生”。困難擔(dān)子要“扛得住”，要積極參與難活、苦活、累活，尤其是涉及基層民生的重難點(diǎn)工作，給自己“加壓”“負(fù)重”，在實(shí)踐中盡快成長成攻堅(jiān)克難能抗事的“中流砥柱 ”。群眾溝通要“講得來”，要牢固樹立群眾思維，強(qiáng)化與基層尤其是農(nóng)村村民的溝通交流能力，與群眾“打成一片”，做“下村入戶進(jìn)家門”的“接地氣”干部。（作者：唐雨純）