在東京奧運(yùn)會(huì)男子100米半決賽中，我跑出了9秒83的成績(jī)，闖入決賽并打破亞洲紀(jì)錄，同時(shí)打破了“9秒85是黃種人極限”的說(shuō)法。

我的身高只有1米72，100米要比百米飛人博爾特多跑7步。我今年33歲，早已過(guò)了傳統(tǒng)認(rèn)知中的“黃金運(yùn)動(dòng)年齡”，全身還遍布傷病。但我相信，通過(guò)自身努力和科學(xué)訓(xùn)練，世界其他選手可以做到的，我們亞洲選手也一定可以做到。

在競(jìng)技體育比賽中，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員水平達(dá)到一定程度后，面臨的不僅是身體上的競(jìng)技，也是整體素質(zhì)的比拼。加強(qiáng)學(xué)習(xí)、提升素養(yǎng)、科學(xué)訓(xùn)練，是運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。我不僅是一名運(yùn)動(dòng)員，同時(shí)也是一名大學(xué)老師，從賽場(chǎng)到課堂，從起跑線到講臺(tái)，對(duì)讀書(shū)學(xué)習(xí)的重要性有深切感受。近年來(lái)，很多運(yùn)動(dòng)員意識(shí)到文化素養(yǎng)的重要性，非常珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。基礎(chǔ)文化水平的提高，運(yùn)動(dòng)、心理、科技相關(guān)知識(shí)的汲取，有助于加快和加深運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練的理解，知其然也知其所以然，收到事半功倍的訓(xùn)練效果。

在平日訓(xùn)練中，我一方面總結(jié)自己多年的比賽經(jīng)驗(yàn)，一方面通過(guò)學(xué)習(xí)對(duì)運(yùn)動(dòng)體能、技術(shù)、恢復(fù)等各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行全方位調(diào)整，制定符合專(zhuān)項(xiàng)競(jìng)技能力發(fā)展規(guī)律、人體生理機(jī)能狀態(tài)變化規(guī)律和運(yùn)動(dòng)員個(gè)人特點(diǎn)的科學(xué)化訓(xùn)練方案，全面提升自己的競(jìng)技能力。比如，通過(guò)學(xué)習(xí)研究，我發(fā)現(xiàn)要提高成績(jī)，必須解決自己之前存在的股后肌群力量和踝關(guān)節(jié)力量不足、主動(dòng)下地速度和發(fā)力速率偏慢、起跑姿勢(shì)不合理等問(wèn)題，于是我把起跑腳從左腳改到右腳。這對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常重大的決定，最終讓我實(shí)現(xiàn)了突破、取得了成功。此外，腳踝下壓、擺臂技術(shù)等的優(yōu)化調(diào)整，也是我在不斷學(xué)習(xí)總結(jié)中逐步形成的。

田徑被稱(chēng)為“運(yùn)動(dòng)之母”，在世界范圍內(nèi)有著極高的關(guān)注度，其中100米短跑是歷屆大賽中關(guān)注度最高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。從1932年劉長(zhǎng)春代表中國(guó)參加奧運(yùn)會(huì)男子100米短跑項(xiàng)目開(kāi)始，中國(guó)男子短跑走過(guò)了漫長(zhǎng)的發(fā)展歷程。新時(shí)代以來(lái)，中國(guó)涌現(xiàn)出多位高水平運(yùn)動(dòng)員，100米單項(xiàng)和4×100米接力成績(jī)躋身世界前列。

當(dāng)前，世界競(jìng)技體育激烈變局的發(fā)令槍已經(jīng)打響，中國(guó)競(jìng)技體育的高質(zhì)量發(fā)展離不開(kāi)科學(xué)訓(xùn)練這一關(guān)鍵動(dòng)能。我希望，科學(xué)能為“中國(guó)速度”再提速、中國(guó)田徑再創(chuàng)輝煌提供源源不斷的智慧力量。

（作者為田徑運(yùn)動(dòng)員）